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　　为进一步提高老年群体的健康知识水平，促进老年人养成更加文明健康的生活方式，5月6日，新疆尉犁县团结镇孔畔村开展以“关爱老年健康乐享‘银龄’生活”为主题的健康知识讲座，吸引了30余位老年人参加。

　　此次讲座主要围绕常见疾病预防及日常健康饮食等方面展开。授课老师详细讲解了高血压、高血脂、高血糖及高尿酸等老年人常见疾病的预防和日常生活注意事项，并结合实际案例，普及了心肺复苏与海姆立克急救法等突发疾病的急救措施。同时，授课老师还针对性讲解了如何有效预防和治疗血管堵塞等日常护理方法；在饮食方面，针对不同病症，授课老师倡导少糖、少油RAYBET雷竞技首页官网，、少盐及多纤维的健康饮食结构；在运动指导中，授课老师推荐散步与太极拳等适合老年人的运动项目，并提醒注意运动强度和安全事项；在用药安全方面，授课老师讲解“四高”常用药物的正确使用方法与注意事项，筑牢用药安全防线。

　　在讲座互动环节中，老年群众踊跃提问，对自身慢性疾病及如何改善等健康问题与授课老师进行交流。同时，授课老师还为群众测血压，并对血压正常的群众使用间歇性气压治疗仪治疗血管堵塞等服务，方便群众了解自身健康状况。

　　老人们纷纷表示，这次讲座受益匪浅，不仅学到了实用的健康知识，还增强了保健意识。“以前总觉得高血压只要坚持吃药和测量就没事，听了讲座才知道，想要一个健康身体，日常生活中还需要学习这么多知识。”孔畔村老人崇景兰说。

　　长期以来，团结镇孔畔村时刻关注辖区独居与行动不便的老人生活状况、身体健康及实际需求，成立“暖心小分队”并定期通过电话督促老人子女常回家看看，多陪伴老人。

　　此次讲座不仅为群众提供了实用的健康知识，也促进了健康生活方式的传播。下一步，孔畔村将继续做好“为老”服务活动，不断丰富服务内容和形式，满足老年群体生活需求，助力村民享受健康与幸福的晚年生活。

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