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Manual饮食常识 
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人民日报海外版雷竞技RAYBET网页，
民以食为天，我们每天都要食用主食作为能量的重要来源。但是，对于主食您了解多少？主食吃什么好？吃多少？怎么吃更健康？对此，中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长吴佳解读了主食选择与搭配的奥妙。 “主食，顾名思义就是...MORE>
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冬季营养小RAYBET雷竞技首页官网，知识 冬天是一年中最冷的时候，这时身体容易被外界因素影响，补充营养RAYBET雷竞技首页官网，，增强身体抵抗力能够安心过冬。今天一起来看看冬季应该补充些什么营养。 冬季气温较低，代谢速度变慢，日常应增加蛋白质的摄入，适当吃...MORE>
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RAYBET雷竞技首页官网，营养并非摄入越多越好！收好这份健 一提到补身体，很多人第一反应就是吃肉，尤其是红肉（指猪、牛、羊肉等在烹调前呈红色的哺乳动物的肉）。但你知道吗？ 首先，研究表明，红肉摄入过多，其所含的饱和脂肪酸能促进炎症微环境形成，增加癌症发生RAYBET雷竞技首页...MORE>
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RAYBET雷竞技首页官网，央广营养课｜这十个有助于“减肥” 央广网北京6月14日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）你是不是还在为减肥而苦苦挣扎？是不是总觉得减肥好难，找不到方法？在追求健康与理想身材的道路上，其实饮食习惯起着至关重要的作用。那么，有哪些饮食习惯能助力减肥呢？...MORE>
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雷竞技RAYBET网页，营养又健康 一日三餐这么吃 今晚报讯（记者庄媛）今天是全国学生营养日，营养是学生健康的基石，平衡膳食是保障人体营养和健康的基本原则。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗教您如何安排好学生的一日三餐，既营养又健康。 平衡膳食要做到食物多样...MORE>
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食物吃不对身体很受罪RAYBET雷竞技首页官网，！这3个最常 吃饭在人们的日常里是一件再常见不过的事情，但就是这么小、这么平常的一件事情，很多时候我们做得并不对。 人类需要的基本食物包括五大类，即谷薯类、蔬菜和水果、禽畜鱼蛋奶、大豆类和坚果、油脂及盐。 不同的食物种类含有不同...MORE>
